缺牙可能縮短壽命?護牙用2招,牙齒好人不老牙齒缺

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牙齒雖小,卻很重要。很多對牙齒問題不以為然的人,在牙齒缺失之後,才切身感受到了生活中的各種不便和生活質量的下降。那除此之外,牙齒缺失就沒有其他影響了嗎?

事實並非如此,醫學研究表明:血筦阻塞、心肌梗塞、消化係統疾病等都與牙齒健康密切相關。

根据最新口腔健康流行病學調查結果顯示,25~44歲年齡組人群缺牙率大約集中在23%~25%左右,而缺牙修復率僅為30%左右。

65~74歲年齡組人群失牙的平均數為9.86顆,其中全口無牙者約佔20%,缺牙修復率僅為18%,許多老年人長期處於缺牙甚至無牙狀態。

如果說“老掉牙”是大眾普遍存在的常識性錯誤,那中青年人群的低缺牙修復率就是對牙齒的嚴重認知誤區。

牙齒缺失會引起面容衰老、“說話漏風”。並且醫學調查數据顯示,有牙齒缺失的人比沒有缺牙的人患腸胃病的機率高出50%;患心腦血筦疾病、糖尿病、關節疾病的機率高出43%;得早衰或老年癡呆的機率高出40%。

綜合來看,牙齒缺失引發的身體抵抗力下降,嚴重時甚至會使壽命縮短5~10年!

牙齒健康出現問題,不單單是口腔問題,更會引起全身健康問題。尤其是出現持續性發熱、渾身痠軟無力、胸悶氣促等狀況要及時去醫院就診,否則細菌通過口腔創口、或牙周袋破潰面進入血液後,很可能流經心髒,直接感染心內膜,植牙

那麼,牙醫推薦,應該如何保護我們的牙齒呢?

首先要做到正確刷牙,刷牙時,牙刷傾斜45°,一半放在牙齒上一半放在牙齦上,小幅度轉圈刷洗。建議一天刷牙2~3次;並且儘量做到飯前刷牙、飯後漱口。而且牙刷最好每三個月更換一次。

另外還有一些保護牙齒的小祕訣,比如用茶葉漱口,茶葉中的氟能幫助預防口腔疾病。

如果缺少維生素C,就可能出現牙周病,所以每天需要吃一些富含維生素C的護齒食物。像是大部分的蔬菜、橘子、檸檬等都含有多種微量元素和豐富的維生素C。尤其是芹菜,它富含粗縴維,能夠清潔牙齒縫隙,帶走食物殘渣。

今日小結

牙齒雖小卻不容輕忽,擁有一口健康的好牙齒,是倖福生活的重要保障。

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